Mintでは自分に向き合うメソッドとして、自分を大切にするためのプログラム『Tsumiki』を発信しています。

（Self Help Group やオンラインサロンにご参加いただいた方におすすめしたり強制したりするものではありません。）

自分を大切にするためのプログラム

『Tsumiki』

1.立ち止まる作業 

2.気持ちをまっすぐに受け取る作業  

3.自分に尽くす作業  

4.吐き出す作業  

5.他者を取り除く作業  

6.感情を再体験する作業  

7.ズレをなくす作業  

8.自分を許す作業  

9.自分を感じる作業  

10.糸を辿る作業  

11.孤独と向き合う作業  

12.「好き」を見つける作業  

（オマケ）ルーツを知る作業

こんな時に

・自分を大切にする方法が分からない
・大切に扱う価値が自分にあると思えない
・恋愛依存から抜け出したい
・孤独でさみしくて仕方がない
・生きづらさを解消したい
・もっと自分を好きになりたい

『Tsumiki』プログラムはメール販売にて公開しています。

【メール販売】

販売価格は 2.000円（税込）です。 

ご入金は銀行振込でお願いをしております。

（三菱UFJ銀行、ゆうちょ銀行）

ご入金の確認がとれ次第、メールにてデータを送信いたします。恐れ入りますが、振込手数料のご負担をお願いいたします。

ご希望の方は下記①〜③の事項を添えてメールにてご連絡ください。

①メールの件名「メール販売希望」

②お名前

③ご希望の振込口座（UFJ/ゆうちょ）

selfhelpgroup.mint@gmail.com